Занимаюсь на силовых с весом 10 кг
Наконец начала чувствовать что достаточно мне легко
Последние повторы делаю конечно с большим усилием но делаю и силы остаются
Как определить когда можно увеличивать вес? Вот уже сейчас когда так легко или нужно закрепление и по заниматься еще какое то время с таким весом?
Selin
© (15.08.2012 Ср 13:05)
|