доборого времени суток!
имеем: фигуру типа <Jennifer Lopez>, немного оплывшую за последние 2 года (посменная работа - отсюда недосып и прыгающий режим питания)
нашла недалеко недорогой спорт. зал, муж туда уже ходит, я буду ходить в зависимости от смены (=совсем регулярно навряд ли получится, но хотя бы в субботу)
я понимаю, что тип фигуры не поменяешь )))
проблемная зона - классика: живот, попа, бедра и ноги (верхняя часть)
какие упражнения/тренажеры посоветуете, чтобы согнать жирок, но при этом не накачать мышся (ну или минимально)?
Zuckerfee
© (19.01.2012 Чт 14:48)
|