посоветуйте, пожалуйста, режим тренировок после такого долгого перерыва. уже начала ходить на кардио по часу через день. надо сбросить 3-4 кг и все подкачать, мышцы при этом очень плохо накачиваются, самы проблемные зоны ноги и верх рук. спасибо за советы!! Ло (02.09.2011 Пт 17:02) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |