девочки, мне "прописали" новые упраженения, а в голове засела какая-то мысль, уже не помню даже кем высказанная..
что, мол, упражнения с весом в присесте означает только одно - коленям кирдык!
я неопытный спортсмен, поэтому советуюсь.
Что скажете?
Например, упраженение, со штангой выпады вперед и приседания. Вес у меня пока небольшой.. но я же буду наращивать!
Это грозит чем-то коленям?
Исхожу тупо из того, что в приципе, когда у меня был вес побольше чем сейчас мне ВСЕ что с приседаниями было тяжело и я опасалась травмировать колени.
А с весом в виде штанги - этож таже фигня получается.. просто как будто мой вес большой...
Проясните если кто-то в этом понимает, плиз.
Мирра
© (27.04.2011 Ср 19:05)
|