очень хочется скинут килограммов 5. дома ест велотренажор. скажите по часу в день без нагрузки это нормально? с нагрузкой не хочу, потому что ноги наверное накачаются.. и как надо кушат.. ДО и или после.. я занимаюсь сутра по часа и вечером.
jaska (02.04.2011 Сб 19:41)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.