вопросики

девочки помогите советом пожалуйста.. занималась в зале недолго.. теперь нет возможности.. буду дома..
задумалась что приобрести для занятий.. хотелось бы плоский животик.. поддерживать руки.. и подсушит ноги... занималась на велосипеде долгое время накачлис ноги.. теперь после долгого период а времени как бы “обвисли” не упругие мыщу там. дома ест велосипед.. хочу приобрести гантелине большие по 3 кг для фитнесса ... а что еч эпосоветуете.. хула хуп или тренажер для пресса..
сейчас рассматривала этот обруч хула хуп.. рельно эффективен или нет

H.M. (19.02.2011 Сб 15:00)