Я 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал и 2 раза в бассейн, в тренажерном зале в целом на кардио упражнения (беговая, велосипед и гребля) уходит час, потом на 2х разных тренажерах по 100 раз качаю ягодичные и мыщцы бедра, растяжка и пресс после, как вы думаете такими темпами не окажется ли, что фигура станет непропорциональной? Может добавить еще что-то? selFISH © (08.02.2011 Вт 02:51) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |