Делала фиттест на днях, в принципе все показатели неплохие. Норма. Процент жира 24 % (сказал тренер что норма но верхняя планка, нужно бы и понизить), а вот метаболизм показало не очень. Понижен. Как его можно разогнать? Занимаюсь 2-3 раза в неделю по 1,5 часа в среднем. И кардио и силовие. Maria (20.12.2010 Пн 16:41) |
|
Автоматический перевод с транслита выполнен Цифирицей. Правила перевода. Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |