посоветуйте, плиз, знающие...
в тренажерку хожу 3-4 раза в неделю. худеть особоно не надо (161 - 50) но от петери 2-3 кг не откажусь, но это диета уже. хочется мышся подтянуть, силует так сказать улучшить.
у меня проблема, я оч люблю физ. нагрузки. и в зале могу провести часа 3, потом сама себя оттуда выталкиваю...
как с личной жизнью быть? мой нервничает, что я поздно домой приползаю, и ем я эстесвенно не в 18ч...
как организоваться? что бы и эффективно и не очень долго?
123
(28.09.2010 Вт 15:46)
|