После длительно перерыва в спорте-сегодня удалось пойти в тренажерку. Купила абонемент на месяц-можно ходить сколько угодно. В связи с этим постараюсь почти каждый день. и вопрос-если каждый день, то как нагрузки чередовать и на что? День верх, день-низ или как? И что можно съесть легкого перед занятием-я утром занимаюсь. Спасибо! Мэй © (21.09.2010 Вт 12:40) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |