вроде так называется)) Вопросики возникли:
1) Все твердят про хорошие результаты после обруча.А так ли на самом деле? У вас толк есть(к тем кто крутит)
2)Сколько надо в день заниматься с обручем?(я 10 минут-это очень мало?)
3)Если обычным(без наворотов) обручем? или только с шипами, магнитами и т.п. надо для результатов?
4) ну и последний вопросик, какие еще действенные упражнения для боков?
(силовую нагрузку мне нельзя по состоянию здоровья)
Всем заранее спасиб)
Магнолия
© (27.03.2010 Сб 14:17)
|