Девочки, нужна Ваша помощь.
Хожу в клуб 2 месяца. Сначала (первые месяца полтора) пробовала заниматься с тремя разными инструкторами, но взаимопонимания мы не достигли (один-тренеровка у кот. мне больше всего понравилась, может только в то время-которое мне никак не удобно, а два других-ну не сошлись мы во мнениях), а сейчас еще и по правде говоря не особо есть фин. возможность на персональные трени.
В данный момент занимаюсь сама-но проблемма в том что мне интересна дорожка или (незнаю как его зовут правильно) тренажер который имитирует поднятие в гору, короче я могу за всю тренеровку только эти 2 тренажера, но это же неправильно и результата фиг достигнешь (хотя особого результата мне и ненадо, только держать вес, ну и прилипшие 2 кг скинуть).
Короче говоря вопрос в следующем: у кого как построена тренеровка, если есть время и не лень писать, прямо подробно (кол-во повторов и вес). А то у меня кризис жанра, как барашек встану на дорожку и идууууууу, идуууууууу и так мне хорошо!
ZmeuKa
© (15.03.2010 Пн 15:30)
|