слушьте, у меня давно возник ворпос, я никак не сподоблюсь:
боковые мышся (талия, пресс) - есть очень много вари-антов скручиваний, сит-апов всяких и не только и так далее и тому подобное..., очень много таких упр, где их чувствовать начинаешь
собсно вопрос - начинаешь чувствовать, значит они задействованы?
я если начинаю что-то делать и при первом же повторении их начинаю чувствововать, забрасываю такое упр, так как не хочу их трогать
если не хочу трогать, то пральна делаю?
Bastet
© (25.02.2010 Чт 13:01)
|