Слыщала, что только кардио не есть гут. Но ведь многие просто бегают, без всяких клубов, и счастливы. Насколько обоснованно это мнение. Я новичок, 4 раза в неделю кардио по 1, 5 часа. Результаты есть. Перейти на 2 кардио, 2 тренагеры? Мне нужно похудеть, худею только на кардио в таком региме. Пробовала 3 раза смещанные тренировки, 1 час тренагеры, пол часа кардио-эффекта не было.
bodyfit
(02.12.2009 Ср 11:43)
Автоматический перевод с транслита выполнен Цифирицей. Правила перевода.
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.