хожу на тренировки каждый день, пока не могу с питанием разобраться, тренировки утром в 10 часов, завтрак есть, перед треней L- карнитин, терь вопрос что после тренировки? протеин (и что в коктеле- есть же разные) или только быстрые углеводы (банан относится к этому?), цель - сбросить вес, накопившийся во время беременности. Кто знает помогите. Fima © (24.11.2009 Вт 17:04) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |