Девушки подскажите.
Я занимаюсь кардио 5 раз в неделю, 3 раза кардио два интервальные, чередую. Сейчас буду еще раз в неделю ходить в бассейн.
Вопрос если с начало 4 дня кардио, а на 5-ый день бассейн нормально, или прерывать кардио бассейном 2 кардио 1 бассейн и опять 2 кардио.
Как эффективнее будет?
Иришка
(06.11.2009 Пт 07:42)
|