Деушки, что посоветуете? Надо быстро вернуть форму. Последние полгода из-за нехватки времени практически не занималась. Сейчас будет месяц отпуска, могу в принципе выложиться на все сто. Какую программу посоветуете на каждый день? Может, чередовать силовые и кардио? Какие кардио по-вашему, самые эффективные? утконос (15.07.2009 Ср 10:11) |
|
Автоматический перевод с транслита выполнен Цифирицей. Правила перевода. Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |