Всем привет!!
Посоветуйте пож-та упражнения для ног, вешу 58 кг, рост 160см, роды были год назад, раньше весила 45 вг, сейчас хочу похудеть до 50-52 похудеть.
Появился живот и стали ноги толстыми от бедра до колена после родов. Может кто знает какие-нить упражнения для ног?
И еще вопрос: эффективно ли крутить обруч? Уменьшится ли живот при этом?
Параллельно сижу на диете http://www.kleo.ru/webboard/diets/ автор Люлька, тема : Моя диета
Chili
© (07.04.2009 Вт 15:15)
|