хожу в зал к 8-ми утра на силовые тренировки. перед ничего не ем. только стакан воды. ужинаю обычно в 8 вечера. легкий салат. , т.к спать ложусь в час-два.. с недавних порт перестала есть после 6-ти и начала вечером делать массажи общие. ну и сегодня в конце тренировки заружилась голова и затошнило. .. тренер сказал, что надо хоть сок по-утрам выпивать.. а вы как питались бы при таком режиме? Крылья в горошек © (01.04.2009 Ср 14:00) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |