Подскажите, пожалуйста, начинающему. Я бегаю 4-5 раз в неделю по 45 минут. Этого достаточно для проработки всех ножных мышц? Или нужно делать какие-то дополнительные упражнения? У меня, например, толстые колени, возможно это как-то убрать? Бегунья (03.12.2008 Ср 00:37) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |