Написала на диеты и поняла, что надо было сюда писать. У меня на весах минус 3 кг, а по объему этого незаметно вообще. На диетах сказали, что это мышци "сгоняются" так как они тяжелее жира. И что ж тогда получается: мышци уходят, а жир остаётся? И что мне теперь делать?
Про тренировки: я каждый день по часу на элипсе занимаюсь, и минут по 20 обруч кручу. Питаюсь на 1200 калорий в день. Соблюдаю баланс белков, жиров и углеводов.
Всё зря и жир останется?...
Бархат © (12.06.2008 Чт 15:26)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.