мой фитнессплан : понедельник - пилатес, вторник - снаряды, среда - аэробика или степ четверг/пятница -выходные суббота - снаряды, воскресение - бассейн. Лишнего веса нет, фигура пропрциональная. Хотелось бы чуть уменьшитя в объемах. Что имеет смысл изменить/прибавить? П. С. В четверг/пятницу нет времени на спорт совсем