Чуть меньше двух месяцев назад я родила доченьку. Теперь, как мне кажется, уже можно заняться восстановлением фигуры. Собственно фигура и не пострадала - размер одежды не изменился. Проблема в том, что я похожа на холодец, особенно в районе "попа-бедра", все дрожит и колышется:( Как это исправить? Дома есть велотренажер и скакалка, надеюсь на их помощь, но совершенно не представляю какие должны быть нагрузки. Не хочется после первой же тренировки свалиться замертво, но и заметных результатов хочется поскорее. Посоветуйте, пожалуйста, как лучше заниматься и какие-нибудь упражнения для груди, попы и бедер. Катина мама (13.02.2008 Ср 16:19) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |