Иду в бассейн!на заметку?

Наконец то иду в бассейн! Помимо удовольствия, требуется убрать 3 кг и привести мышцы в тонус. О чём следует помнить? Чтобы например вот эти лишние 3 кг в мышцы не превратились, а убрались...
или ещё какие-нибудь советы для начинающих плавчих?))

DeSad © (06.02.2008 Ср 02:34)