У всех бывают обжорства и у меня в том числе ))) правда редко в последнее время вообще затишье какое-то))- суть в том, что когда ты обжираться начинаешь - это значит, что твоему организму чего-то не хватает - это 100% - потому что у меня оооочень большой опыт в этом вопросе и именно поэтому в последнее время я начала потихоньку избавляться от этой пагубной привычки )))
А ЕЩЕ ВЫ ЗНАЕТЕ, что от этих обжираловок и ограничений резких ЦЕЛЛЮЛИТ))) Надеюсь напугала)))
Вообще я склонна к полноте - вся в бабушку - со второго по восьмой класс была такой себе БУЛКОЙ и еще и лицо круглое - ПРОСТО КАРАУЛ )) МАЛЬЧИШКи отрывались как могли))) - ну ничего я им потом в девятом классе отомстила))так как похудела очень сильно (оф корз из-за несчастной любви) - и лучшая половина мужского населения нашего класса втюрилась в меня)) так сказать)) и начала твердить, что это у них ко мне с первого класса)) - было довольно смешно)) Девченки не верили, что это я сама так схудла)) и просили по секрету название таблеток, которые я употребляла )) Я похудела до 52 кг, но так как у меня это было в основном за счет ограничений в еде в комплексе с большими физ. нагрузками обратно я набрала вес довольно не скоро - через 5 месяцев - расслабилась и подумала, что если у меня это получилось сделать один раз - не проблема и второй - в обчем не волноваласс... Но потом начались эти кочели !!!что б их!!! - очень жосткие ограничения - потом обжорство и так по спирали :( В десятом классе вообще додумалась голодать - весила 62 похудела за 7 дней до 52 - но потом так обожраласс, что у меня даже какя-то сыпь пошла по всему телу в общем ДРОВА (( И представьте поправилась за 4 дня до 65 кг)) - не хило правда??)) Ну мы теперь все конечно умные и знаем за счет чего уходят килограммы во время голодания (мышцы, вода, и в последнюю очередь жир - но тогда я об этом и не догадывалась) ТАК ДЕЛАТЬ НЕ НУЖНО !!!!
Еще был прикол - утром не ела - приходила из школы нажиралась до отвала и на тренажер ))) ТАК ТОЖЕ НЕ ДЕЛАТЬ!!! Потому что завтракать нужно обязательно! Чтобы организм не паниковал (ну в общем понятно).
Еще был опыт изнурительные тренировки в сочетании с обычным жирогенным
рационом - результата ноль - итог Да пошло оно все нафиг - ничо не помогает - ТАК ТОЖЕ НЕ ДЕЛАТЬ!!!
Диеты тоже отрицательно действуют на меня. когда две апельсинки, три яичка и тому подобное - съедаешь три апельсинки и опять - А гори оно все пропадом!!! - Очередной ЖОР. ТАК ТОЖЕ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ!!!
Были ВСЯКИЕ СЛАЙДЫ, СТЕПЫ, ТАЙБО, в общем чего только не было в моей жизни !!!
К стати кому интересно могу проконсультировать по этим вопросам.
Когда ходила по магазинам - очень редко себе что-то покупала - ВСЕГДА СОПРОВОЖДАЛА МЫСЛЬ - ну вот похудею и куплю)) Чо деньги зря тратить все равно ведь как похудею мало будет)) - прийдется выбрасывать )) ТАК ТОЖЕ НЕ ДЕЛАТЬ!!! Нужно любить себя в любом колличестве, но при этом стремиться к совершенству :)))
Где-то пол года назад начала считать колории … Вот уже три недельки не занимаюсь этим – сейчас я вешу 58 кг, но взвешиваюсь довольно редко – в основном обмеряюсь – Сейчас дяди ЖОРЫ посещают меня РЕДКО потому что минимум раз в три дня я позволяю себе и шоколад и фисташки )) Счас вообще обнаглела почти каждый день хрумаю и нечего)) Если понемножку-то можно)) Вообще если что-то захотели очень сильно – бегом в рот маленький кусочек….И не надо самобичеваний – ЕСЛИ НАПАЛ ЖОР не нужно на следующий же день на весы прыгать – прямой путь к дипрессии(( Если уж такое и произошло – всего-то и нужно следующий день сделать разгрузочным – и потом денька через три взвеситься, но опять таки лучше часто не взвешиваться, чтобы не огорчаться без причины (всяко быват и ПМС И ВОДИЧКА) – так что это не показатель – лучше мерять объемы. Особенно тем кто в тренажерном зале занимается.
К коим отношусь и я.
Сейчас я поняла - какие физ. нагрузки – больше всего мне подходят – это тренажерный зал (счас только проблема руку повредила - так что месяц я буду куковать без гантелек и штанги :(
Каланетик – просто чудо – я им дома занимаюсь и бег на свежем воздухе ) по песочку вдоль кромки моря)))
Ем я счас то что хочу - не считаю калории так как приноровилась и примерно знаю сколько где калорий – иногда разгрузочные дни устраиваю и тому подобное, но это только под настроение)
И мысле о еде меня в последнее время посещают все меньше и меньше )) ЧЕГО и ВАМ ЖЕЛАЮ ))
ИЗВЕНИТЕ за столь обширный рассказ )Утомила наверное))
Но мне можно – я ведь не часто высказываюсь))
Я все время с вами )) Даже если меня не видно))
Кому интересно на этом сайте http://photo.gala.net/ мои фотки в разделе девушки Никнэйм ; BLONDYBLACK - если не в лом проголосуйте ПЛИЗ)) Так хочется в топ попасть)))
Заранее спасибо)))
ВСЕМ УДАЧИ В ЭТОМ НЕЛЕГКОМ ПОХУДАТЕЛЬНОМ ДЕЛЕ
СОНЬКА,
(27.04.2002 Сб 15:44)
|