Всем привет! Я хочу чуть-чуть похудеть. Занимаюсь степ-аэробикой 3 раза в неделю. Слышала что-то про белковую пищу (творог или кефир) не помню как она влияет на организм Можно ли её есть если хочешь похудетьЕсли можно то до или после тренировки А если нет то что можно? Просто у ми первым делом жир откладывается на попе и на бедрах. А там ещё и мышцы (я ж прыгаю)и в итоге смотрится это не очень. Посоветуйте что есть или может быть пить. Чтобы после тренировок худелось! Makaronina © (28.03.2007 Ср 11:04) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |