нужен реальный совет, предложения отказаться не рассматриваю.
я записалась в альпинистский кружок. 25 ноября- зачетный поход на выносливость, 18 часов пешком(около 30 км), 2 вершины( обе около 1200 метров). При сильных нагрузках, у меня проблема с коленом (видимо, какие- то изменения с мениском после перелома(10 лет назад упала) боль, дискомфорт на сгиб- разгиб. говорить об этом я не буду, иначе, меня не возьмут.
вопрос: колено нужно зафиксировать. чем? как? сделать стрэппинг эласт бинтом?? будет ли этого достаточно? у меня есть спец наколенник из политам- чего- то, фиксирует в общем. будет ли его достаточно??
с уважением
пеппи- длинный чулок
© (16.11.2006 Чт 20:29)
|