последний раз отзанималась в воскресение, дорожка, чередование бега/хотьбы, но упор на хотьбу, так как к бегу ещё привыкнуть надо (научиться то бишь), собиралась сегодня в спорт зал, машечная боль была 2 дня после занятия, сегодня на третий день с утра уже боль в коленках, не от бега ли???