сегодня с утра начала борьбу со своими толстыми руками: жим стоя (на трицепс, на бицепс), отжимания от пола смогла сделать только три подхода по 4 раза. Вчера крутила обруч 20 минут и на ужин съела три кусочка языка (чуть-чуть хрена), салат из овощей и яйцо. Если каждый день так заниматься и питаться правильно, как скоро будет заметен результат? мне надо за месяц привести все в форму ватка (30.08.2006 Ср 09:49) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |