составляю план

скоро сентябрь ,а это значит что начнется институт ,не самое правильное питание и тд и тп .наконец выбрала спорт клуб и пакет ,теперь вот думаю как составить программу

цель : поддержка общего мышечного тонуса ,потеря пары лишних (57 сейчас ,хочу 54-55 ) и для души релаксация,ну и наверное корректировка фигуры

пока склоняюсь к аквааэробике раз в неделю , пилатесу (?) или аэробике , и бассейн (1 -1,5 км) раз в неделю. и раз в дне недели тренажерка +бассейн

ваши мнения

Kardelia © (02.08.2006 Ср 10:53)