| Форум > Архив "Песочница" > Январь 2014 года > Про молочку и белок |
Про молочку и белок
Сыну 1,4 очень любит молочку, до сих пор пьет смесь ( пока сам не откажется убирать не планирую ее)
Примерно получается так: на завтрак смесь 180-210 гр, в полник йогурт 100 или 200 гр(взависимости питьевой или обычный) или кефир 200 гр, плюс обед конечно же мясо и суп на бульоне ( мяса правда не много), вечером каша на молоке, сыр тоже любит и яйцо (его даю в неделю 2-3 раза) , творог тоже в неделю неск раз, тк плохо стал его кушать
А конда у нас период зубов может вообще весь день пить смесь с йогуртом (как было сегодня, поел нормально только на ужин)
Много получается белка? (Помню была как то тема) Или белок с нашей сейчас молочной продукции не тот что с мяса или бульона?
Чем можно заменить завтрак или полдник? Каша у нас вечером, если заменять полдник что тогда вместо кефира или йогурта? Одного фрукта же мало будет да и каждый день не будет кушать бананы, мандарины и апельсины ( кроме них живые фрукты почти не ест, банки уже пости не даю, стало слабить на них)
Посоветуйте плиз (запеканки сырнтки и тд это опять таки молочка тот же белок!)
В12 © (08.01.2014 22:01)
Прямая ссылка
готовить то можно кто это еще б и ел))
Царевна Будур © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
королек, спасибо вам большое;) постараюсь на днях посчитать хоть примерно сколько у нас белков;)
Чудеса случаются © (09.01.2014 01:01) Прямая ссылка
всем больше спасибо;)
Чудеса случаются © (09.01.2014 01:01) Прямая ссылка
Читаю и думаю: “При чем тут бЕлки?" ;)))
Утка в кипятке © (09.01.2014 03:01) Прямая ссылка
:))
Чудеса случаются © (09.01.2014 14:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 22:01)
хорошая тема, спасибо;)
постою-послушаю;)
Чудеса случаются © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
А когда у вас овощи? А вы знаете, что суп на мясном бульоне - это вредно?
veruska © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
veruska © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Овощи в супе
Честно говоря не слышала, а почему вредно?
В12 © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
http://www.foodtest.ru/myasnoj-bulon-vreden.php
veruska © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
veruska © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Можно еще готовить овощи же - в виде овощных котлет, например. Или ленивые голубцы, или рыбные котлеты с овощами, зразы, запеканки, просто тушеные овощи.
veruska © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
veruska © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
готовить то можно кто это еще б и ел))
Царевна Будур © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Может будет ))) моя дочка ела в таком возрасте
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
это отлично) у меня оба не овощные
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Спасибо, возьму на заметку)
А как вы готовите овощные катлеты?
В12 © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Нам няня вкусные делает )) там смысл такой, что овощи замачивают с манкой или овсяными хлопьями, яйцо и дальше лепит котлеты
Или еще добавить кефир и получатся оладьи (яблочные вкусные)
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Оо спасибо)
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Нам няня вкусные делает )) там смысл такой, что овощи замачивают с манкой или овсяными хлопьями, яйцо и дальше лепит котлеты
Или еще добавить кефир и получатся оладьи (яблочные вкусные)
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
после года уже имхо можно и на мясном бульоне. не на костном конечно. а просто на филе говядины или курицы ничего страшного нет в этом. можно еще первый бульон сливать.
Царевна Будур © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Да, конечно, я всегда сливаю первый бульон и варю не на костях
В12 © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
ну если съесть суп с мясом - то это уже почти дневная норма белка для годовалого ребенка, если к этому добавить, что в 100 г йогрута белка 4 г, а в 50 г творога тоже порядка 5 г, то это уже очень много и это неполезно при том, что белок сам по себе очень нужен и полезен детям, но в разумных пределах
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
речь была про белок в твороге скорее всего. вот его да нельзя больше 50гр в день. у вас столько нет.
рацион то нормальный только все не по-порядку имхо. кашу на завтрак надо. на полдник норм йогрут и фрукт
обед суп
ужин мясо-рыба-курица гарнир
Царевна Будур © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Он суп есть совсем не много буквально пару ложек теперь, поэтому второе обязательно и соотв на ужин каша, тк второй раз мясо уже не даю
В12 © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
ну давайте рыбу
я даю 2 раза в день мысо-курица
либо курица-рыба либо-мясо рыба.
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Это тоже вроде как много считается? Для нашего возраста по крайне мере...
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
я так кормила и кормлю) но у меня максимум по 50-70гр мяса за раз съедают. скока там белка я не в курсе)
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
нет, речь просто про белок животного происхождения
он в твороге и сыре и мясе и рыбе и бульоне и яйцах
Королек давала как-то нормы ВОЗ не более 16 г в день
Ландыш © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
незнаю как это высчитать. не высчитывала бы..но мои и не едоки один день едят второй не едят среднее арифмеическое в норме)
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
на продуктах вообще-то пишут
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
на куске мяса не пишут) ландыш не серьезничай) ну съест реб седня 25гр а не 16. а завтра 10 и че?))
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
это не так прикольно, как тебе кажется
25 г это очень много в день
это же не 25 г мяса
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
хорошо хорошо
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
у меня завтра первый рабочий день, настраиваюсь ))))))))))))))
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
удачи)))) я с первым в 1.4 выходила плакала...теперь сижу до звонка)
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
я не плачу
у меня новая работа, я просто нервничаю )))))))
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
пусть все будет хорошо на новом месте;)
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
я на старую шла. но как на каторгу)))
удачи тебе. на новую волнительно конечно.
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Царевна Будур © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
спасибо )))) очень волнительно, ага
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Королек как-то давала нормы ВОЗ, не более 16 г белка в день, не помню до какого возраста, для полутора лет точно
посчитай примерно по продуктам и реши, много или нет, ибо много белка точно неполезно
а почему на завтрак кашу не даешь? там того молока две ложки выходит
на полдник почему фрукта мало? с йогуртом или кефиром
Ландыш © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 22:01) Прямая ссылка
Про кашу писала ниже, тк суп ест оч мало даю второе, на ужин кашу чтобы второй раз мясо не давать
Фрукт вот даю с йогуртом или кефиром, я имела в виду если заменять вообще фруктом
Про 16 спасибо посчитаю обязательно
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
как это посчитать можно?!
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ну так пишут же на йогурте, кефире, смеси сколько белка.. В инете посм сколько примерно в яйцах и мясе
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
а, понятно;)) спасибо;)
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
по-моему, есть даже сайты, где все это можно высчитать онлайн.
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
на продуктах содержание БЖУ пишут вообще-то
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
имхо, если зайти на форум фитнесс, там точно подскажут, они все маньяки подщетов БЖУ))
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
королек, спасибо вам большое;) постараюсь на днях посчитать хоть примерно сколько у нас белков;)
Чудеса случаются © (09.01.2014 01:01) Прямая ссылка
девочки, скажите, какие овощи и как готовите их деткам?
у меня ребенок мясоед, из овощей только помидоры очень любит. Овощи в основном в супе только ест, ну пюре картофельное/запеченую картошку еще поесть может. А, еще капусту тушенную с картошкой-морковкой ест. Что еще можно приготовить из овощей, чтобы ел?
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Мне кажетя если суп есть каждый день этого достаточно
Или просто можно попробовать смесь (цв капуста,брокколи, кабачок, тыква и тд) потушить и чуть посалить иои все это запечь
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
ПосОлить конечно
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
цв.капусту, брокколи и кабачок он не стал есть (давала, когда еще 7-8 месяцев ему было), тыкву с яблоком делаю или суп тыквенный.
что еще можно?
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
А сколько вам?
Может в 7 не ел, а сейчас поест
Можно попробовать в те овощи что ест немного добавлять тех что не ел тогда и смотреть
Мясо с овощами потушить можно попробовать
Ниже посоветовали котлеты из овощей
Кстати кабачок тоже можно с яблоком дать
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
А сколько вам?
Может в 7 не ел, а сейчас поест
Можно попробовать в те овощи что ест немного добавлять тех что не ел тогда и смотреть
Мясо с овощами потушить можно попробовать
Ниже посоветовали котлеты из овощей
Кстати кабачок тоже можно с яблоком дать
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
нам 1,2
надо попробовать конечно;)
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
так сейчас попробуйте, в 7-8 месяцев у моего вообще аллергия на брокколи была
сколько ребенку-то?
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
попробую;) 1,2 нам
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Попробуйте суп-пюре из цв капусты, брокколи, лука, оливкового масла. Туда еще можно чуть молока или сливок и тертый сыр. Или сухарики бросить
Кукурузный суп-пюре тоже очень вкусный, может поноавится
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Нужно попробовать тоже)
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
можно ещё красную чечевицу добавить в любой суп. она разваривается минут за 10, и любой суп становится кремом. своего вкуса она практически не имеет.
juki © (09.01.2014 01:01) Прямая ссылка
juki © (09.01.2014 01:01) Прямая ссылка
у нас супы-пюре из абсолютно любого сочетания овощей идут на ура. Вот честно, что в холодильнике есть, то и варю (+лук, лавровый лист, какие-нибудь травы).
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
а этого мало? )))))
в суп кидаю все овощи, которые найду ))))))
очень выручает тыквенный суп (тыква, картошка, морковка, лук)
борщ с фасолью
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Ландыш © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
я имею ввиду овощи как гарнир к мясу, а то у нас получается макароны и картошка на гарнир только
рисовую/рис+пшено и овсяную кашу ему даю на молоке. 2 раза в день кашу едим (утром и вечером), ну бывает ,что йогурт только перед сном, если ужин поздний был.
Порции не маленькие при этом;) Как от 2-х каш уйти? У меня вариант, только овощи давать.
Фрукты, йогурт ест.
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
А гречка?
Можно дать утром кашу рисовую, на ужин гречку с мясом, или с макаронами или овощами или картошкой и так чередовать?
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
В12 © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
гречку не любит;(
манную раньше ел, потом все, как отрезало;(
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
Попробуйте рис жасмин отварить и смешать с кукурузой (не из банки)
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
veruska © (08.01.2014 23:01) Прямая ссылка
я просто варю любые овощи, которые сами едим, их и даю на гарнир к мясу/рыбе, только вилкой разминаю, и не солю.
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
почему без соли-то?
Little Dreams © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Little Dreams © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
потому что соль до двух лет не показана вовсе, а после - в ограниченных количествах.
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
интересно как
Little Dreams © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Little Dreams © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
она и взрослым в избытке не нужна тоже))
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
ну это да :)
Little Dreams © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Little Dreams © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
заачем уйти от каш? ну и гарниры злаковые, я считаю тоже полезны рис, булгур тот же, перловка, гречка и тп
Грейпфрут © (09.01.2014 06:01) Прямая ссылка
Грейпфрут © (09.01.2014 06:01) Прямая ссылка
Мне кажется, что каша 2 раза в день это много, или нет?
Чудеса случаются © (09.01.2014 14:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (09.01.2014 14:01) Прямая ссылка
мы до сих пор 2 раза едим кашу
скоро буду давать что то другое на ужин , наверное))
Little Dreams © (09.01.2014 14:01) Прямая ссылка
Little Dreams © (09.01.2014 14:01) Прямая ссылка
дочь ест два раза в день и я не считаю, что много
Грейпфрут © (09.01.2014 17:01) Прямая ссылка
Грейпфрут © (09.01.2014 17:01) Прямая ссылка
им нужны углеводы в большей степени, чем взрослым.
juki © (09.01.2014 17:01) Прямая ссылка
juki © (09.01.2014 17:01) Прямая ссылка
сладкий картофель (он же батат), зеленая стручковая фасоль, тыква, баклажаны в виде рататуя, брокколи - из того, что мы едим помимо картошки-морковки.
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
всем больше спасибо;)
Чудеса случаются © (09.01.2014 01:01) Прямая ссылка
можно сделать ризотто на овощном бульёне. можно смешай его с овощами.
имхо, его удобно есть даже самому ребёнку. оно прекрасно клейться к ложке
juki © (09.01.2014 01:01) Прямая ссылка
juki © (09.01.2014 01:01) Прямая ссылка
спасибо за идею;) посмотрю:)
Чудеса случаются © (09.01.2014 14:01) Прямая ссылка
Чудеса случаются © (09.01.2014 14:01) Прямая ссылка
омлет с овощами, разнообразные овощи в супе
просто отварить,если будет есть
Грейпфрут © (09.01.2014 06:01) Прямая ссылка
Грейпфрут © (09.01.2014 06:01) Прямая ссылка
кабачковые оладьи можно сделать.
Или тыквенный пудинг
pobeg © (09.01.2014 16:01) Прямая ссылка
pobeg © (09.01.2014 16:01) Прямая ссылка
Я варю кашу овсяную или рисовую с тыквой, ребенку так гораздо больше нравится.
Edera © (09.01.2014 20:01) Прямая ссылка
Edera © (09.01.2014 20:01) Прямая ссылка
я бы вообще взяла какую-нибудь толковую поваренную книгу для детей, и готовила по ней, обычно там дают несколько варянтов меню на день, у нас есть такие, но на французском, к сож., не подойдут.
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.01.2014 00:01) Прямая ссылка
а приведи пример меню на день из книги такой
Грейпфрут © (09.01.2014 06:01) Прямая ссылка
Грейпфрут © (09.01.2014 06:01) Прямая ссылка
У меня есть такая книга там на каждый день разное меню... Но мой ребенок далеко не факт что будет есть это)
В12 © (09.01.2014 13:01) Прямая ссылка
В12 © (09.01.2014 13:01) Прямая ссылка
У меня есть такая книга там на каждый день разное меню... Но мой ребенок далеко не факт что будет есть это)
В12 © (09.01.2014 13:01) Прямая ссылка
В12 © (09.01.2014 13:01) Прямая ссылка
Читаю и думаю: “При чем тут бЕлки?" ;)))
Утка в кипятке © (09.01.2014 03:01) Прямая ссылка
:))
Чудеса случаются © (09.01.2014 14:01) Прямая ссылка
Фруктов-овощей что-то не вижу особо, как раз полдник.
И выпечка домашняя.
pobeg © (09.01.2014 16:01) Прямая ссылка
pobeg © (09.01.2014 16:01) Прямая ссылка
