| Форум > Архив "Песочница" > Август 2009 года > Питание и режим |
Питание и режим
Хочу немного разнообразить наше меню и начать вводиьт рыбу и белок. Научите пож-та делать омлет (пароварки нет). И какую рыбу надо брать и как ее готовить?
И еще: у нас иногда режим сдвигается на час-полтора,и из-за этого я путаюсь с питанием. Если мы встаем в 8,то едим в 9-13-17-21. А если в 7 встаем,то получается пять раз надо кормить,т.к. 5 часов перерыва он не выдерживает,т.е. 8-12-16-19-21
Что в таком случае давать поесть,если не творог(вчера ели 100 г). Кефир? И в 19 опять кефир??
Сверчок © (26.08.2009 15:08)
Прямая ссылка
мать))))
в форме для риса)))))))))
Ли-Лу © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Сверчок © (26.08.2009 15:08)
омлет в пароварке знаю только.
если в 7 встали, то можно 8-12-16-20. почем перерыв 3 часа вдруг вечером? даже если 5 раз, то можно на ночь кашу или овощи с мясом дать еще раз.
Их © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Их © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
так в 20 он еще не спит,в 21 только,независимо от того,во сколько встал( Боюсь если за час до сна покормить он вообще в 6 встанет))
Сверчок © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Сверчок © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
проверь 1 раз. больше перерыв - может съест больше и спать будет
Их © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Их © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
а мне кажется что как раз так нормально, что с набитым желудком плохо спать...
Slonyaka © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Slonyaka © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
белок я сначала капельнку давала вареного попробовать...мало ли аллергия
омлет делаю на сковородке.. под крышкой ..чуть водички лью..
чтоб зажаристый не был..
Ли-Лу © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Ли-Лу © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
омлет проще простого. яйцо взбила с молоком, солишь по желанию и на сковороды, накрываешь обязательно крышкой и все.
Кошатница © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Кошатница © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Так он же зажарится!
Сверчок © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Сверчок © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
в чашку и на водяную баню. а проще купить пароварку. ребенку же полюбому готовить надо. а в ней проще всего
Их © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Их © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
и в микроволновке можно. тоже самое, то и на пару в итоге
Лайлак © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Лайлак © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
+1
Кошатница © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Кошатница © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
мне не нравится из микро омлет. он резиновый какой-то на мой вкус
Их © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Их © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
а как в парварке? в эти дырочки не выльется разве?
Кошатница © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Кошатница © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
мать))))
в форме для риса)))))))))
Ли-Лу © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
ага или просто пиалу (у меня люминарик такие мелкие) ставлю, а в ней омлет. детке в самый раз
Их © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Их © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
и что прогревается?
Кошатница © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Кошатница © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
отлично и котлетки также делаю. голой рукой не вытащить пиалу
Их © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Их © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
ааа)
Кошатница © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Кошатница © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
воды плесни, не давай эту корочку нижнюю на худой конец
Кошатница © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Кошатница © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
ок,понятно,спасибо))
Я просто почему-то думала,что детский омлет - это такой квадратный кусочек как в детских садиках давали))
Сверчок © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Сверчок © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
)))там просто делали большой и разрезали потом)))
Кошатница © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Кошатница © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
рыбу я беру незамороженную. обычно филе окуня. в общем начинать лучше с нежирной белой морской рыбы. варю минут 30-40, вытаскиваю, закидываю картошку-морковку-лук, в это время вынимаю из рыбы все косточки и снова ее в суп. делаю густой. потом порцию в блендер и масла туда обязательно, какое вам больше нравится. и блендером до нужной консистенции
Лайлак © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Лайлак © (26.08.2009 15:08) Прямая ссылка
спасибо за советы,буду пробовать
Сверчок © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Сверчок © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
и я стараюсь кормить по часам, то есть если завтрак у нас в 8 утра, то он будет в 8 независимо от того, проснулись мы в 6-30 или в 7-30. но в год, помню, корректировала под сон почетче. допустим, если встали на час раньше, то завтрак тоже раньше, но не на час, а на полчаса. и обед раньше, но уже минут на 15... и полдник-ужин уже вовремя тогда.
Лайлак © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Лайлак © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
рыбу вводила треску и хека. в пароварке делала, а потом с овощами блендером. еще котлетки паровые
Их © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Их © (26.08.2009 16:08) Прямая ссылка
