| Форум > Архив "Песочница" > Октябрь 2008 года > Проблемы со сном |
Проблемы со сном
Девочки, очень нужен совет.
Дочка не хочет спать днем.
Утром встаем в 8-8.30
Вечером ложимся в 23 часа, а то и позже.
Днем раньше 15-30 уложить невозможно. Крики, слезы... Потом засыпает и спит по 3-3,5 часа и довольно крепко. Т.е. встает в районе 19 часов, сильно плачет. Пробовала будить в 17 - нормально, не плачет (просто жалко будить, спит так хорошо)Причем если, скажем, в районе 12.30-13.00 повозить в коляске-уснет.
Что делать:
Вариант 1 : оставить все как есть, переждать этот период, возможно все устаканится (период длится примерно неделю)
Вариант 2: пытаться сместить график, т.е. утром поднимать раньше, чтобы раньше хотела спать днем.
Посоветуйте плиз. Спасибо.
Кисяу © (10.10.2008 15:10)
Прямая ссылка
Попробовать конечно можно. Но скорей всего доча просто помахает ручкой и выйдет из комнаты.
И пойдет играть с бабушкой, раз мама спит.
Кисяу © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Кисяу © (10.10.2008 15:10)
утомлять перед дневным сном посильней
лапча © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
лапча © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
согласна. У нас обязательный выгул не меньше часа, беготни побольше, потом перед самым сном теплое молоко (помогает успокоиться) и книжечка со стишками - под них и засыпаем. Естественно, новые игрушки, гости, телек исключаются за час до сна где-то
Синильга © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Синильга © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
именно...гулять шалить и перед сном минут за сорок перейти на тихие занятия
лапча © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
лапча © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Мы гуляем 2 часа утром всегда. с 11 до 13, иногда больше. Стараемся бегать-лазать. Потом в 13 - 13.30 обед, затем начинается. Как ее еще утомить...
Мне кажется, если человек не хочет спать, молоко тут не поможет.
Кисяу © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Кисяу © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
а может наоборот очень устает? моя от перевозбуждения, если дольше погулять на шумной площадке, тоже с трудом засыпает.
А теплое молоко все ж таки попробуйте.\оно расслабиться помогает.
Синильга © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Синильга © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Да не сказала бы я, что она сильно перевозбуждается каждый день на прогулке. Она достаточно активна, но и просто покататься в коляске любит, и посмеяться и побегать - все в меру. Перевозбуждение у нее не так проявляется.
Кисяу © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Кисяу © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Все родители выбирают режим, который удобен и им и ребенку. Если вы вместе встаете поздно и ложитесь поздно и не испытываете дискомфорта - зачем что-то менять?
С другой стороны, если планируете в дальнейшем посещать детские учреждения, там совсем иной график и перестраивать организм малыша будет сложнее.
mamo4ka © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
mamo4ka © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Меня беспокоит, что она днем очень поздно ложится. Рекомендуют же после 18 не спать уже. И я вижу, что ей самой плохо, если встает позже 18. Она плачет потом долго. А если часиков в 17-17.30, то она это нормально воспринимает.
Кисяу © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Кисяу © (10.10.2008 15:10) Прямая ссылка
Для меня оптимальный режим такой:
8.00 - подъем
13.30 - 16.00 - дневной сон
21.00 (22.00) - ночной сон.
При этом после обеда ребенок хорошо заспает есл нагуляется плотно поест. А во сколько укладывать начинаете днем?
mamo4ka © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
mamo4ka © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Ну вот ваш график мне кажется идеальным. У нас во сколько ни начинай-резульат один. Самое раннее "начало" -14 часов. Но это истерика, а не укладывание.
Кисяу © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Кисяу © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
А может быть поменять саму схему укладывания? Попробовать просто вместе прилечь, посмотреть книжки, включить тихую музыу. Только сделать это пораньше, допустим в 13 часов. А там, глядишь тихонеко прбаюкать.
mamo4ka © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
mamo4ka © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
Попробовать конечно можно. Но скорей всего доча просто помахает ручкой и выйдет из комнаты.
И пойдет играть с бабушкой, раз мама спит.
Кисяу © (10.10.2008 16:10) Прямая ссылка
А вот бабушка не должна поощрять. Надо отправлять обратно к маме, типа все отдыхают...
mamo4ka © (10.10.2008 17:10) Прямая ссылка
mamo4ka © (10.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Пока дочка днём спала (примерно с 14 до 16 часов), ее уложить вечером раньше 23.00 было нереально. Я привыкла. Потом она перестала спать днём и стала ложиться в 21.00. Сейчас ходим в сад и прекрасно перестроились на садовский график, даже спим там днём.
Старайтесь сместить дневной сон. Всё-таки просыпаться в семь вечера - это слишком поздно. Получается, вы с таким режимом во второй половине даже выйти погулять не можете. А от "жалко будить" пользы никакой :(
Felicity © (10.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Felicity © (10.10.2008 18:10) Прямая ссылка
Да я вот и бужу теперь с 17 до 18, потом полдник, получается гуляем второй раз уже практически в темноте. А в каком возрасте дочка отказалась от дневного сна? Я вот никогда вообще в саду не спала - постоянно конфликты с воспитателями были из-за этого.
Кисяу © (10.10.2008 23:10) Прямая ссылка
Кисяу © (10.10.2008 23:10) Прямая ссылка
