Хвойно-солевые ванны

Девочки, нам невролог посоветовал поделать хвойно-солевые ванны. Я согласно кивнула и с дуру не спросила, как их делать... Кто-нибудь знает? От них толк вообще есть (в смысле успокоительный?)
И еще сказал, что можно подавать корень валерианы. А как его заваривать и сколько давать, я тоже не спросила (опять же с дуру).
Понимаю, что без консультации с врачем лучше ничего не делать, но сил нет терпеть такие бессонные ночи и постоянные вспышки неконтролируемого негодования у ребенка.
Если кто-то знает, как все это делать, подскажите, пожалуйста.

g_n © (13.07.2009 Пн 23:13)