Как отучить от соски? И надо ли?

Я вот не знаю, какое из зол большее- соска или руки во рту не всегда чистые. У нас соски толком не было, за то руки, чем дальше, тем больше обсасываем палец. Связываю этот рефлекс с работой нервной системы, только вижу перебор мультиков, так тут же и пальцу во рту. Стараюсь заменить кусочком капусты, морковочкой, ну чем-то из овощей или фруктов.
Кстати. Вот вспоминаю, что в три года заказывала леденцы натуральные с айхерба. Но в итоге ребёнок начинает их грызть(. Ещё бы предложила бутылочку с водой давать вместо соски, с сосательным наконечником. Мы вот так отучились от бутылки с соской - перешли на одноразовые бутылки детские с водой.