У нас распределение еды примерно такое (это в выходные, по будням другое, так как они в садах):
Сразу после подъема молоко (старшей) и йогурт (младшей)
На завтрак почти всегда какая-то молочка (творог, йогурт, сырники), либо яйцо (вареное, жареное) с хлебом. Младшая иногда просит чернику или изюм (привыкла так в саду).
На обед всегда овощной суп с вареной кур. грудкой и макарошками-алфавитками.
Потом сон. После сна полдник: молоко/йогурт с печенькой, либо какой-то фрукт/ягоды.
На ужин либо каша, либо хлопья на соевом молоке, либо рис/макароны с чем-то мясным/рыбным.
Перед сном: молоко.
Утка в кипятке
© (16.07.2018 Пн 23:58)
|