Сон

Только стандартные советы:
1) 1,5 часа тихих игр перед отходом ко сну,
2) Перерыв между дневным сном (от просыпания) и ночным не менее 3х часов
3) тёплое, но в то же время лёгкое по весу одеяло
4) заранее договорённость на чтение-просмотр 1 сказки перед сном
5) уходи от него, когда дыхание становится почти неслышным. Пока сопит. - сон ещё неглубокий.

Больше у меня советов нет. Сама борюсь с подобным и действую по этим принципам.

Улька © (14.05.2017 Вс 14:12)