Вопрос про питание

от супа пюре овощного не может
если это не щи (капуста кочанная)
от специй - запросто
а хотя может и еще какие овощи слабят
от сметаны и сливок может
не используйте сметану и сливки жирные - будет не жирно
заменить основу на раст масло, можно соевый соус добавлять, но это на любителя