ну вот из личного опыта. Да, к 6 тоже засыпает. Но! если потормошить и потерпеть до 8, то за день-два все выравнивается, спит дольше ночью и в следующие дни спокойно выдерживает весь день без сна. А если давать днем спать, ориентируясь на эту усталость к 6 часам, то будет полный дурдом и расколбас с уходом в ночь в 12, час ночи. А если днем поспит больше, чем 1.5 часа, то ночью будут гули... Так что, за исключением периодов болезни, мы днем сон убираем.
Sofy
© (21.01.2017 Сб 21:36)
|