Действенное средство от укачивания?

Всем привет! Сос, сос) Проблема в том, что меня укачивает в поездах, самолетах и автобусах. А тут муж приобрел две горячие путевки в Тайланд. Я конечно обрадовалась, но поняла, что какая же будет жесть в поездке, если что-то не буду от укачивания принимать. Так, что в любом случае нужно, что-то , чтобы выжить всю дорогу. Что посоветуете? Не хочется бегать в туалет каждые 5 минут.