| Форум > Архив "Рецепты" > Февраль 2007 года > Для похудения |
Для похудения
что посоветуете приготовить? Муж начал усиленно худеть
Юля-Кисуля © (09.02.2007 13:02)
Прямая ссылка
поменьше сладкого!
Stjuardessa © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
аха, этот
Kedicik © (09.02.2007 16:02) Прямая ссылка
овощи и мясо, поменьше хлеба и картошки
но суп можно нормально варить, с мясом и картошкой, там за счёт бульёна меньше калорий получается
мой хотел для соревнований в прошлом году пару кило скинуть, отказался от хлеба (на завтрак ещё можно, в течение дня - ни-ни, скинул так почти 10 кг примерно за месяц, сам не ожидал
Lucky Ducky © (09.02.2007 19:02) Прямая ссылка
Юля-Кисуля © (09.02.2007 13:02)
много воды
Jane-Kulinarka © (09.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (09.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ну, одной водой сытне будешь...
Юля-Кисуля © (09.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Юля-Кисуля © (09.02.2007 13:02) Прямая ссылка
рыбу-мясо варенын или на пару.Минимум соли.Можно соусы из йогурта делать и кефира.Овощные салаты
Жу © (09.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Жу © (09.02.2007 13:02) Прямая ссылка
соусы? а можно рецетп?
Юля-Кисуля © (09.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Юля-Кисуля © (09.02.2007 13:02) Прямая ссылка
когда у меня обострение диеты)), я делаю такой соус:1) йогурт без наполнителя(как запасной вариант-творого и кефир), резаный мелко маринованнй огурец,каперсы,оливки,чеснок,соль,
любимые приправы,петрушка.Все смешиваем.Готово) Творог и йогурт бывают сладковатые или очень густые, в этом случае я добавляю лимонный сок.
2) вареный желток растереть с раст.маслом,горчицей,лимонным соком,соль,перец
3)масло оливк+чеснок+лимонный сок+петрушка(зелень)
4) перец сладкий+помидор+огурец сол./свеж.+лук репч+чеснок+острый перец(все мелкими кубиками)+лимонный сок/уксус/ябл
Еще надо?)
Жу © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Жу © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
можно в личку или сюда, да, была бы очень благодарна
Юля-Кисуля © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Юля-Кисуля © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
мой не ест после шести.
ну и ест просто умеренно. Помогает:)))))
Ксанка © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Ксанка © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
да? а завтрак-обед стабильно? у нас просто получается с утра ничего-зато на ночь...отсюда и проблема
Юля-Кисуля © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Юля-Кисуля © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Влюбился может?
Проконтролируй:)
балбес © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
балбес © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
да это совместное решение, непереживай!
Юля-Кисуля © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Юля-Кисуля © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Тьфу чтоб не сглазить:)
балбес © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
балбес © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
поменьше сладкого!
Stjuardessa © (09.02.2007 14:02) Прямая ссылка
обязательно готовиь легкий суп- доказано, что потмо люди съедают гораздо меньше. овощи гриль или салаты свежие, заправлять оливковым маслмо. мяса-рыба гриль . вареное не посоветую. немного риса
Kedicik © (09.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Kedicik © (09.02.2007 15:02) Прямая ссылка
офф: (не знаю где тебя найти, поэтому пишу здесь)
кератаз ба превенсён? этот шампунь твой муж юзает?
Bastet © (09.02.2007 16:02) Прямая ссылка
Bastet © (09.02.2007 16:02) Прямая ссылка
аха, этот
Kedicik © (09.02.2007 16:02) Прямая ссылка
Кстати, растительные жиры очень калорийные.
сударыня © (09.02.2007 19:02) Прямая ссылка
сударыня © (09.02.2007 19:02) Прямая ссылка
овощи и мясо, поменьше хлеба и картошки
но суп можно нормально варить, с мясом и картошкой, там за счёт бульёна меньше калорий получается
мой хотел для соревнований в прошлом году пару кило скинуть, отказался от хлеба (на завтрак ещё можно, в течение дня - ни-ни, скинул так почти 10 кг примерно за месяц, сам не ожидал
Lucky Ducky © (09.02.2007 19:02) Прямая ссылка
спасибо, возьмем на вооружение
Юля-Кисуля © (09.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Юля-Кисуля © (09.02.2007 23:02) Прямая ссылка
