Форум >  Архив "Рецепты" >  Июль 2004 года >  овощные блуда

овощные блуда

привет, девушки-красавицы, подкажите мне блуда малокаллорийные и полезные, да ещё и вкусные, пожалуйста. я к любимому в гости в отпуск прилетела. Сама строяная, похудевшая, так как 2 месяца много двигалась и мало ела, а тут машина везде, не подвигаешься особо... а толстет не хочется совсем, да и его хочется отучит от холостяцкого образа жизни с перекусами и ; а ещё тут сезон фруктов и овощей, время и желание есть готовить, а рецептов хороших мало знаю. помогите пожалуйста, поделитесь опытом. чтоб не сложно очень и не сильно каллорийно. спасибо, девчата&
katt © (27.07.2004 19:07)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 1.00 из 5.
Прямая ссылка


рис с овощами потуши, кабачки забацай...
Elly © (27.07.2004 20:07)
Прямая ссылка

а как рис с овощами? можно рецептик?
katt © (27.07.2004 20:07)
Прямая ссылка

я делаю так, обжариваю морковь, кидаю туда промытый рис, заливаю водой и тушу, в конце добавляю помидоры мелко-мелко нарезанные... вроде так:)
Elly © (27.07.2004 20:07)
Прямая ссылка

а можно так: отдельно сварить рис. потом отдельно обжарить лук с чесноком. туда добавить разные мелконарезанные овощи - морковку, сельдерей, лук-порей, зеленый лук, можно цуккини мелко порезать, все это обжарить, потом туда же добавить рис, соевый соус и вместе прогреть
Kedicik © (27.07.2004 20:07)
Прямая ссылка

и еще кунжутные семена туда же:) или пару капель кунжутного масла
Kedicik © (27.07.2004 20:07)
Прямая ссылка

а как вы варите рис, вот такой простой вопрос? я как-то сварила рис, и обжарила там с грибами и луком, у меня получилась каша.
Anfisa © (27.07.2004 20:07)
Прямая ссылка

я варю рис, который в спец пакетиках, так удобней и быстрей:)
Elly © (27.07.2004 21:07)
Прямая ссылка

главное правильные пропорции риса и воды, я беры на чашку руса 2 чашки воды
snoock © (27.07.2004 22:07)
Прямая ссылка

а ты промываешь рис потом?
Anfisa © (28.07.2004 02:07)
Прямая ссылка

ну все пожарить(кабачки,синие,капусту можно,лук,морковку),только жарить-то отдельно все.скинуть вместе,порезать помидорки,дабавить травки,ложечку сухого бульона и потушить. еще нафрашируй перцы овощами
Келен © (27.07.2004 20:07)
Прямая ссылка

мой любимый летний рецепт - мясо с овощами на дно кастрюли наливаешь растительное масло, и дальше укладываешь слоями 1. мясо кусочками 2. несколько зубчиков чеснока (неочищенного) 3. репчатый лук 4. морковь 5. баклажаны (2 слоя) 6. болгарский перец 7. картошка 8. капуста 9. помидоры (все режется кубиками , капуста шинкуется) сверху посолить, тушить на медленном огне 1-1,5 часа не перемешивать
Bageera © (28.07.2004 10:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору