Вот аналог я делаю, только с броколли:
Отварить три минуты броколли
Отварить до готовности неполный стакан киноа
Обжарить нарезанный лук, дольку чеснока, грибы
Смешать, броколли, киноа, обжарку и адыгейский сыр
Выложить в блюдо, полить взбитыми венчиком яйцами. На эту порцию я три яйца взбиваю.
Можно пысыпать тертым сыром (мне нельзя, я не сыплю и адыгейский сыр заменяю сыром тофу)
Запекать минут 20 при 180 градусах
Ксанка
© (18.02.2017 Сб 13:46)
| В каждом есть солнце.Только дайте ему светить |
|