Форум > Архив "Беременность" > Январь 2013 года > Питание |
Питание
Что-то меня все замучали наставлениями, что я неправильно питаюсь. Я очень мало ем мяса, вообще не ем рыбу, не могу и все. Хочу есть только фрукты, овощи, салатики. Молочное через силу, творог только сырниками со сметаной раз в неделю. Сыр ем. Вопрос: как часто вы едите мясо, рыбу, какую рыбу? Красную я совсем не хочу сейчас(( И очень критично, что я сейчас так питаюсь?
Gezik © (18.01.2013 14:01)
Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01)
мне хирург по ДМС (справки собирала в декабре для ЖК) сказала:
ешь каждый день мясо и творог, это твои кирпичики.
Соблюдаю)
если утром на завтрак НЕ творог-то на ужин в "бумажном" тесте улитки с им делаю.
Мясо или рыба-минимум раз в день.
Овсянку ещё стОит есть.
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Какая ты молодец! Я не могу себя заставить :(
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
не поверишь-я молочку вообще всегда не любила-приучила Доктор Мухина (золотая игла Оригитея) в свое время. Как-то неплохо с фруктами, орехами и медом/вареньем пошло!
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
У нас в семье никто молоко не пьет. Покупаем только на выходные сыну кашу варить. Пьем кефир, ряженку. Но сейчас я и их не хочу((
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
мои мужики пьют, как не в себя
я только в кофе лью
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
а что за "бумажное" тесто?
Лесёк © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Лесёк © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
тесто Фило
хранится в морозилке
стоит 160р где-то
там тончайшие листы-нужно класть МАЛО начинки)
мука+вода, некалорийно совсем)
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
длинная такая коробка, в морозилках лежит в магазинах
на Академической у нас продают
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
а вы на ул.Академической или м.Академическая живете?
*хотела написать, что мы соседи, но потом подумала, что в Мск несколько понятий Академическая*
Лесёк © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Лесёк © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
я на ул.Б.Академическая,кстати)))
Cat © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Cat © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
а я работаю на Приорова (это около ул.Б.Академическая), а живу м.Академическая, поэтому не раз сталкивалась, что ориентир Академическая народ воспринимает как кому удобно)
Лесёк © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Лесёк © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
спасибо! не обращала внимание - в выходные посмотрю в магазине)
Лесёк © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Лесёк © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
я, если честно, больше люблю слоеное дрожжевое (комбинат Звездный, к примеру), тоже в морозилке залежи)
но оно, зараза, жирное(
мужикам конверты с сыром делаю
и с яблоком+корицей
Rosi_S © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
записала
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
+1 так и надо)
Noenna © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Noenna © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Ничего не поменялось в питании, ем то же самое, что и до беременности.
Alter ego © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Alter ego © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
питалась так, как до Б, даже кофе с молоком до сих пор пью. единственное, что последнюю неделю меня посадили на каши, так как подозревают холестаз, а до этого питалась как обычно
трояпузик © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
трояпузик © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Обычно тоже у все по-разному)) Я вообще всегда была равнодушна к мясу и рыбе. А сейчас отвернуло((
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
если гемоглобин не падает, так и ладно..
если рыбу мало едите, можно капсулы с рыбьим жиром попить..
я стараюсь есть больше мяса, чем обычно, так как обычно его вообще не ем..
рыбу тоже побольше стараюсь.. хоть и не тянет.
но думаю фрукты овощи тоже ооочень важно, а вы их едите ведь?:) не одни булки и макароны лопаете;)
Малинки © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Малинки © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Нееет, булки макароны не лопаю))
Гемоглобин хороший. На счет рыбьего жира, я пью фемобион витамины, там капсула с омега 3 помимо обычной витаминки. И кальций пью по 1 т в день.
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Фесибион крутые витамины. Я их тоже пила
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Не критично, я так же питалась, но ела еще каши. Для поддержания гемоглобина кушала хурму, гранаты.
Кстати, сыром не увлекайтесь.
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
А почему сыром не увлекаться?
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
С жирами что-то связано. Я сначало тоже ела много, а потом врачи сказали, что кальция там не так уж и много, а вот вес набераешь быстро.
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
ну да, от сыра толстеют, если много трескать.. жира немало.
Малинки © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Малинки © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
К тому же у нас сыр так себе:(( продают.
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Еще скажу, не надо себя заставлять что-то есть. Прислушивайся к организму: хочешь конфетку - скушай!
У меня вся беременность под девизом "если матери хорошо, то и ребенку хорошо"
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
+1
Татенок © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Вот мне мама также говорит. А муж заколебал с рыбой своей))
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Не слушай мужа, не ему рожать!
Мой тоже меня пытался накормить то креветками, то печенкой, то кетой копченой:)))))) а я как вижу, так мне вообще кушать не хочется:))))
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
ну ты стошни на него и он отстанет :)
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
:))
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
+1
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
похоже у тебя девочка. а я просто готова жрать 24 часа в сутки. ем все.
Татенок © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
А когда девочка, кушать хочется?
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
мне не хотелось. мутило и как то все тоскливо было. рыбу и мясо совсем не хотелось
Татенок © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Кстати да, у меня до 16 недель токсикоз был беее..но я ела через силу иногда и по чуть чуть. Но вот сладкое хотелось всегда :)и шашлыка хотелось и хочется :)Именно вот с костра
Fair Lady © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Fair Lady © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
хочется :) особенно сладкое и булочки
Fair Lady © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Fair Lady © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
не всем и не всегда )
булок не хотелось, скорее мяса ) особенно во вторую бер-ть.
сладкое - само собой, ноя вообще сладкоежка )
МариКа © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
МариКа © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
У меня с сыном вообще сладкое не могла есть, рвало. Только мясо и рыбу и все соленое. А тут и соленые огурцы хочу, прям до дрожи, и сладкое, конфеты и кофе...хотя токсикоз был сейчас сильнее
Fair Lady © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Fair Lady © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
у меня вообще не было токсикозов )))
МариКа © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
МариКа © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
А у меня проблема накормить себя. С сыном такого не было, вроде бы. Пол надеюсь узнать наконец-то на узи через неделю.
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
узнаешь, пора уже
Татенок © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Пол тут причём? :))
Alter ego © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Alter ego © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Вот я тоже так думаю. Если до беременности ела много, то и во время беременности кушаешь не переставая.
У меня только одна приятельница стала есть дофига, но у нее проблемы с кровью. У нее сейчас спец диета. Она при росте 172 весила 49 кг. Вот сейчас она ест то, что никогда не кушала: супы и гуляши.
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
ой эти народные приметы, ерунда такая!
Люська-Я © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Люська-Я © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Это только предположение. Понятно, что у всех по-разному.
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
у меня по всем приметам был мальчик! и еще у меня по приметам должна быть жуткая изжога, про которую я вообще не в курсе ттт
Люська-Я © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Люська-Я © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Да я тоже не очень приметам доверяю.
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
но все же, что то есть в них :)
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Конечно, когда вероятность одно из двух, то легко угадать :))
Alter ego © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Alter ego © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Я в эту беременность вообще все делаю не так как надо :) За питанием не слежу, лопала тут бутики с красной рыбой соленой и икрой, а так рыбу едим раз в неделю судака жарю, из мясного: курица чаще, тут брат подогнал еще лосятину, тушу.Но у нас суп каждый день. И салатики овощные тоже каждый день! из молочки молоко или йогурт и сыр
Fair Lady © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Fair Lady © (18.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Офф: девы, я подсела на цикорий. Очень рекомендую! Очень полезная вещь, не содержащая кофеина. По началу полное фи, но потом.... Вкусняшка
Papaya © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
у меня папа из за давления его давно пьет.. привык, даже нравится:)
а я чашку кофе по утрам выпиваю, думаю, не вредно..
кскати, насчет цикория, он бывает разный, надо экспериментировать, бывает полное Г, а бывает вкусный
Малинки © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Малинки © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Кофе я редко пью сейчас, хот страшный кофеман. Но психозы-нервозы не хочу чтобы у ребенка были, а кофе рассшатывает
Papaya © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
А разводить водой или молоком?
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Я водой и молоком. Некоторые без молока пьют
Papaya © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
а я кофе не пью лет 7 уже,про цекорий никогда и не думала.я чаи люблю.разные.теперь морсы полюбила,безсахарные.
Cat © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Cat © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
пробовала - вообще на кофе не похоже ) от 1 чашки в день кофе на самом деле ничего страшного не случится )
МариКа © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
МариКа © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
я по-началу на мясо смотреть не могла.юправда,на рыбу налегала изрядно.потом приоритеты и вкусы изменились-расхотелось и мясо,и рыбу.ела через силу,п.ч. если мяса не было в питании,гемоглобин в миг падал и голова кружилась.месяцев в 7 питание пришло в норму-ем и мясо,и рыбу(только запеченую в фольге семгу)
Cat © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Cat © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
рыбу и мясо я и так ела немного, а беременная вообще прекращала. ела овощи, рис, макароны. но я так любила питаться всегда
mamba © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
mamba © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Я например до 6 месяца мясо вообще практически не ела и рыбу тоже, прям запах не переносила. Ела салатики, овощи тушила, каши и т.д нормально все, но потом сильно гемаглоб упал пришлось перебороть себя стала есть, телятину и рыбу. Что интересно до беременности я была мясоед
Страшилка с телефона © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Страшилка с телефона © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
мяса ела как обычно, тоесть наверное через день, в основном птицу или говядину, свинину редко, почему, не знабю
рыбу как отрезало в токсикоз, так и не ела ни разу в беременность, от одной мысли даже на позднем сроке тошнить начинало
Ландыш © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Ландыш © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
я вообще не знаю что я ем. питаюсь отвратительно - факт. утром кофе (пару чашек) пью + бутер (с икрой, рыбой, печенью трески или колбасой) + пирожное, а дальше как попрет. обычно весь день не ем (перекусы яблоками и бананами), что-то ужинаю с мужем. позавчера тефтели с гречкой, вчера утка с запеченой картофелиной. всё мне невкусно и ничего не хочется. на овощи вообще смотреть не хочу. хочется капусты квашеной, но тут же сказали - нельзя, блин
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
в итоге за мои 18 недель привес +5кг, из которых за последний месяц +500 грамм
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
ну ты в норме
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
аналогино!
Малинки © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Малинки © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Я капусту квашенную ела, главное без уксуса
Papaya © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Papaya © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
я тоже кофе пью.
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Я где-то через день утром. Из зерен сваренный
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
я когда хочется. оно кстати и как мочегонное хорошо
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
а почему капусту нельзя?
ЛеньТ © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
ЛеньТ © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
да говорят там какие-то бактерии размножаются, как и в сыре с плесенью :)
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
даже не знала и ела
ЛеньТ © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
ЛеньТ © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
и я не знала, а потом напугали
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
и я не ем теперь.. а хочется...
Малинки © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Малинки © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
мне вот выпить хочется вина. Глинтвейна!
и курить))) хотя не курю
но вот этого точно нельзя
поэтому жду
а роллы и капуста.. разрешаю себе)
Rosi_S © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
про курить улыбнуло:)) ох уж эти гормоны беременные:))
я вино красное пью иногда грамм по 50/100, когда очень хочется. но в 1 триместре ни грамма не пила.
Малинки © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Малинки © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
я делаю 3 глотка темного пива у мужа)
Rosi_S © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Я в первую беременность (первый раз, всё так волнительно, а я девочка ответственная) начиталась про диеты, что полезно, что нет, старалась питаться "как надо", но мне от этого так тоскливо было :( В итоге хватило ума расслабиться и есть то, чего хотелось :))
Alter ego © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Alter ego © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
+1
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
А рыба красная слабосоленая? Вот такой бы бутербродик съела. Но меня запугали, что нельзя беременным(( Что она термически необработанна. И я перестала ее есть.
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Солю и ем.
Термически необработанна - не значит опасна.
Alter ego © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Alter ego © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
и мы сами солим
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
и я не ем. Я в торговле работаю, и случается периодически, что и икру и рыбу изымают из продажи из-за обнаружения листериоза. Так что не такая это и редкость!
Svetlyachok © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Svetlyachok © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
о боже;(((
а какую рыбу? соленую? икру в банках?
Малинки © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Малинки © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
ну да, икру в банках, рыбу в ваккуме, еще в сырокопченых колбасах находят, бывает. Так что, девочки, осторожнее! взрослому ничего не будет, а для плода очень опасно!
Svetlyachok © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Svetlyachok © (18.01.2013 16:01) Прямая ссылка
эх
и на 2 триместре тоже?
Rosi_S © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
и во 2 и в 3 триместре опасно. Я не рискую, хотя тоже хочется рыбки соленой и икры
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
причем ветврачи анализы делают выборочно, так что всегда есть возможность, что в какой-то поставке просто не обнаружили листериоз, и продукты попали в продажу
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
спасибо, пожалуй, воздержусь от роллов и капусты..)
Rosi_S © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
можно сварить щи из квашеной капусты, как вариант)))главное, термическая обработка
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
С креветками-то можно, думаю. Их же отваривают.
Gezik © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
я тоже так думала, пока кто-то не сказал, что в ресторанах они одним ножом все режут, и сырую рыбу и все остальное. лучше самим дома сделать, если очень хочется
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Svetlyachok © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Мы сами как раз и делаем, муж пошел за креветками, будем роллы делать, наманили меня :)
Gezik © (18.01.2013 18:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 18:01) Прямая ссылка
кошмар...
все, не буду есть. честно;)
Малинки © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Малинки © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Вот все-таки не буду. Лучше перестрахуюсь в этом вопросе. А креветки можно?
Gezik © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Gezik © (18.01.2013 17:01) Прямая ссылка
ну мало ли что сказали...)
я ем
и икру
и роллы
Rosi_S © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Rosi_S © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
роллы в прошлый раз очень хотела, а сейчас даже думать противно
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Татенок © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
роллы я в первом триместре хотела, сейчас вообще не хочется. мне только колбасу постоянно хочется :)))
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Токсик © (18.01.2013 15:01) Прямая ссылка