Форум >  Архив "Беременность" >  Июль 2012 года >  о питании

о питании

Всем привет , наверное у многих беременных возникает замедленное пешеворение. У меня вообще с этим проблема. Вроде сёла не много, а уже полный желудок и ужасные гази. Кто как с этим справляеца и кто чем питаеца ?? Что пёте? (вода, какие соки, молоко, газировка) Для меня мучение приходит после еди, вроде ещё не наелас а уже хана наступает, меня рвет на части :(((
masiania © (16.07.2012 17:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


маленькими порциями ешьте желудок у вас поднимается и поэтому такие ощущения
Locket © (16.07.2012 17:07)
Прямая ссылка

ем завтрак и ужин, останое фрукти либо что-то сладкое
masiania © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

разбейте на 6 приемов пищи
Locket © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

да не влезет в меня 6 : Д даже маленкая порция максимум на 2 раза в день, остальное так, фрукти разные, конфетки, мороженое и все :(
masiania © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

так это разве не влезает? ну и мороженое и конфетки калорийны как никак, это ещё везет, что при таком раскладе 6 кг всего;-)
Kuschelmaus © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

я ужасная сладкоежка :) не могу без шоколада и дня :(
masiania © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

гы, я тоже, я конечно могу, ибо вес не радует, но плохо дается:) у меня уже 5 кг набранных;-)
Kuschelmaus © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

я надеюсь больше 4 до конца не наберу :)
masiania © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

ну вот разбивайте ваши маленькие на 6:) какие конфетки, какое мороженое?:)
Matrix © (16.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

мороженое самое обычное :) пломбир :) раза 4 в неделию по 2 в день и шоколадки разные, твикс, сникерс, нутеллу люблю ложкой есть и сгушенку ложкой:) звучит ужасно но блин порой не оторваться :)))
masiania © (16.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

ну гы, дорогая, вы роскушуете:))))))))))))))
Kuschelmaus © (16.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

4000 ккал в день и все на опож, простите:) ребёнку ну ниче ценного не предоставлено, пусть развивается там как хочет, ага:)
Matrix © (16.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

ну может, автор витамины для бер-ных пьет:) в целом я в чем-то даже завидую, я обожаю сладкое, но понимаю, что так нельзя:) и так кг берутся непонятно откуда, и спорт и с едой осторожно, но все же... весы неумолимы;-)
Kuschelmaus © (16.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

это пусть пёт:))) но потом пусть не приходит с топикам про диабет беременных тоже:)
Matrix © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

ой не надо только... ничего ценного, ага, конечно, каждый день зелен и фрукти + витамини и омега 3. результати анализов идеальные.. Конечно ограничивать в сладком себя буду теперь, булочки, тортии не ела и не ем, а от сникерса в день или сгушенки ничего страшного не будет! Я же не сжираю за день банку нутелла или банку сгусенки!!!! в меру естественно!
masiania © (17.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

ой, роскошуете:)
Kuschelmaus © (16.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

ни фига себе
Лена © (17.07.2012 01:07)
Прямая ссылка

пью только воду... а у вас какой срок, что все так сложно? у меня пока никаких проблем, но срок ещё не критичен, факт;-)
Kuschelmaus © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

28 недел
masiania © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

но зато при таких ощущениях вряд ли наберете много кг, старайтесь искать позитив;-) у меня завтра будет 22, токсикоз обошёл стороной, апетит есть всегда, приходится стопорить себя;-)
Kuschelmaus © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

а у меня не было токсикоза, ждала все, ждала до 12 недел что хоть раз вырвет: Д
masiania © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

ну пока 6 килограм только набрала
masiania © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

у меня такое было недели две,примерно на сроке 3-4 месяцев (точно не помню) старалась есть по немногу,говорят какмие-то таблетки можно принимать (в аптеке лучше спросить) пила и пью воду обычную,чай,компоты-газировку не позволяю себе ни в каком виде
Viki12 © (16.07.2012 18:07)
Прямая ссылка

Питалась дробными порциями, много белков, каждый день рыбу, и на завтрак и ужин старалась находицца поблизости от туалета, ибо токсикоз длился до родов, вся молочка вызывала ударный бег к белоснежному другу. Сократила количество мучного, убрала консервацию, шоколад и прочую шнягу, соки тока свежевыжатые - морковный со сливками очень много.
Mata Hari © (16.07.2012 19:07)
Прямая ссылка

нет яб так не смогла . питаюсь как и до беременности впринцепе, только побольше зелени теперь и фруктов + витамини для береме.
masiania © (16.07.2012 19:07)
Прямая ссылка

В смысле "не смогла"?) Смотря какая мотивация и обстоятельства.
Mata Hari © (16.07.2012 19:07)
Прямая ссылка

рыбку каждый день не смогла бы :)
masiania © (16.07.2012 20:07)
Прямая ссылка

да и от шоколада отказация сложно
masiania © (16.07.2012 20:07)
Прямая ссылка

да уж. Я не то чтобы отказалась: меня так от него воротит, что близко не подойдешь. То же с кофе, булками, печеньями, сыром, сосисками и прочими отальными продуктами, которые лучше и не вспоминать, а то придется бежать к унитазу срочно.
Лена © (17.07.2012 01:07)
Прямая ссылка

да и не нужно этого,питание должно быть разнообразным,это и рыба и мясо и птица,рыбу 3 раза в неделю достаточно
Lyalya © (16.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

не надо рыбу каждый день раз-два в неделю достаточно вполне
Locket © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

вот как на работу ходить-если такой токсикоз??
Мама_мальчишек © (16.07.2012 20:07)
Прямая ссылка

хожу. Страдаю. Нашла дальний туалет, чтоб там с унитазом пообниматься. Пользы от меня на работе счас как с козла молока, конечно, только раньше декрета все равно придется изображать какую-то деятельность.
Лена © (17.07.2012 01:07)
Прямая ссылка

добежать ж ещё надо, если накроет.. я постоянно сидела, вытянувшись, как кол проглотив, очень боялась, что тошнота "пойдет дальше"-и я не добегу)
Мама_мальчишек © (17.07.2012 10:07)
Прямая ссылка

а почему шоколад убрала?
So Sonya © (16.07.2012 20:07)
Прямая ссылка

морковный сок со сливками витамин А,спорно,что можно очень много
Lyalya © (16.07.2012 21:07)
Прямая ссылка

ага, у нас не рекомендовали как раз.
Королек-птичка певча © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

да, читала где-то, что много витамина А могут способствовать выкидышу, поэтому надо быть аккуратным в поедании печени что ли
So Sonya © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

вроде не выкидышу и порокам развития, но помоему это касалось только искуственного витамина А
печенька © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

к порокам и при любом витамине а
Locket © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

какие ужасы
So Sonya © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

а я читала, что большое его количество может привести к уродствам
Ландыш © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

сколько надо выпить сока, чтобы было много витамина А? да и чтобы он усвоился, надо масло... неужели кто-то такое пьёт?
juki © (16.07.2012 23:07)
Прямая ссылка

я консультировалась по питанию в институте рамн - особо не следовала рекомендациям ни в 1ю ни сейчас :))) варю себе бульоны, ем фрукты оч хочется сладкого- заменяю на чай с черносливом и курагой. почти исключила хлеб, мясо ем по настроению, как и рыбу
так то вот :) © (16.07.2012 20:07)
Прямая ссылка

непонятные рекомендации для беременных если честно
Locket © (16.07.2012 20:07)
Прямая ссылка

ты имеешь в виду чернослив и мясо? это я про себя лично написала - у меня были проблемы со стулом и оч тяжело шло мясо/рыба :(( при этом оч хотелось сладкого - вот искала из серии "и полезно и сладко"
так то вот :) © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

я не поняла наверное -я подумала что ты как раз рекомендациям следуешь хлеб как раз надо есть который цельнозерновый опять же запоров не будет. а вот бульены как раз не стоит ну и мясо конечно надо
Locket © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

а почему бульоны не стоит?
So Sonya © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

нет - я пишу, что рекомендациям не следую. у меня в этот раз был токсикоз еще сильнее, чем в первый ра :( почти ничего есть не могла ,(( от мяса было так тяжело :((((
так то вот :) © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

бедная(((
Locket © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

мне уже лучше, спасибо, Лок ем все, потихонечку :))
так то вот :) © (17.07.2012 00:07)
Прямая ссылка

ну полезность их вообще сомнительна как и в принципе жидкой пищи у меня под это имеется мнение если что а не научная основа - и мнения отдельных диетистов наших)) и для стула бульены как раз не очень
Locket © (16.07.2012 22:07)
Прямая ссылка

можно поинтересоваться, в чем сомнения относительно полезности бульёнов?
juki © (17.07.2012 00:07)
Прямая ссылка

да этодело вкуса. некоторые диетологи считают что полезнее употреблять просто овощи и больше пить я с ними согласна. бульоны главное чтоб нежирные были
Locket © (17.07.2012 12:07)
Прямая ссылка

а мясо? имхо, достоинство именно куриного бульёна в минералах и прочих веществах в легко доступной организму форме. про овощные бульёны я как-то не задумывалась. но я их много не ем.
juki © (18.07.2012 00:07)
Прямая ссылка

мясо обязательно, как и любой белок
Locket © (18.07.2012 01:07)
Прямая ссылка

пью только воду и чай с бергамотом, остальные напитки не лезут. Ем каждые 2 часа понемногу, потому что начинает тошнить и голова болит, если дольше. Правда, только до 5 часов: после 5ти вечера все съеденое все равно улетает с рвотой, потому лучше не есть вообще. Сладкое - печенье, пирожное - как отрубило. Яблоки вот люблю, белый налив. Курицу ем, тушеный кабачок, омлет, рис на воде. Хлеб белый есть не могу, в общем, дите меня уже зарегулировало так, что и хотела бы что-то нездоровое съесть, а оно не дает. Правда, все равно есть и изжога, и рвота, и запоры, так что, наверное, тут дело в том, кому как повезет просто.
Лена © (17.07.2012 01:07)
Прямая ссылка

По тому, как Вы описали своё питание ниже, я ещё удивляюсь, как у Вас к газам изжога не добавляется. Есть надо мало, медленно и пить много обычной воды. С утра ем либо молочку, либо овсянку с кофе. На обед обязательно овощи, рыба-мясо по желанию и погоде (в жару не оч мясо хочся) и что-нить сладкое (, например). На ужин могу съесть либо сыр, либо мясо с какой-нибудь зеленушкой типа шпината. Совсем вечером чай с орехами. Я тоже ОЧЕНь большая сладкоежка, но мне проще перебороть себя сейчас, чем потом тут рыдать по поводу “А откуда у меня стока кг лишних, я же всего 2 раза в день ела..."
AN}|{ © (17.07.2012 01:07)
Прямая ссылка

от запоров хорошо пить траву укропа. Ее и деткам прописывают. Мне вообще есть не хочется, но все-таки надо. Вот что кушаю: творог, несладкие йогурты, много фруктов разных (включая хурму, сливы и яблоки), овощей много ем, мясо (вареное) и рыбу, но честно сказать не часто это ем, потому что жарко. Кашу гречневую, хлеб. Напитки: молоко (позволяю себе кофе с молоком, где молока больше), чай с молоком, шиповник, свежевыжетые соки, минеральную. Пью много.
пк © (17.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

пила только воду, никаких соков из пакета и газировок,делала свежие соки но без фанатизма. творог,сыр,много овощей и фруктов. выпечку минимально. шоколад ела в разумных количествах. рыбу обязательно часто, мясо одно время не переносила,впоследствии жить без него не могла. ничего экстремального.
ПряНик © (17.07.2012 09:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору