| Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2011 года > Беременность и спорт |
Беременность и спорт
Добрый день! Скажите пожалуйста, я занимаюсь тайбо и степом по 2 часа три раза в неделю, сейчас я узнала, что беременна, могу ли я продолжить заниматься в том же ритме или мне надо кардинально пересмотреть свою физическую нагрузку? Спасибо большое.
Аня © (14.11.2011 10:11)
Прямая ссылка
Аня © (14.11.2011 10:11)
я бы чуть сбавила нагрузку.
miss Granger © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
miss Granger © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
с врачом своим советуйтесь
фыва © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
фыва © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
у врача спросите
если беременности ничего не угрожает, то спортом заниматься можно
Ландыш © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Ландыш © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Просто я только-только узнала, к врачу я еще не ходила и получается, что либо резко бросать, либо как-то упразднить. Спасибо за ответы.
Аня © (14.11.2011 12:11) Прямая ссылка
Аня © (14.11.2011 12:11) Прямая ссылка
пресс не качайте и чуть снизьте активность, поищите тут на форумах (на Грудничках, например или Фитнесе) или , они уже успешно "отходили" и родили и не прекращали заниматься
Ландыш © (14.11.2011 12:11)
Прямая ссылка
Ландыш © (14.11.2011 12:11)
мне врач до 16 недель советовала никуда не ходить, а потом уже плавание.
Грейпфрут © (14.11.2011 14:11) Прямая ссылка
Грейпфрут © (14.11.2011 14:11) Прямая ссылка
НАДО ПЕРЕСМОТРЕТЬ
Грейпфрут © (14.11.2011 12:11) Прямая ссылка
Грейпфрут © (14.11.2011 12:11) Прямая ссылка
пресс лучше не качать, так же исключить прыжки и руки вверх не так активно поднимать.
Люська-Я © (14.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Люська-Я © (14.11.2011 13:11) Прямая ссылка
просто сбавить нагрузки, поменять тренировки на более спокойные, без прыжков, дерганий, а так конечно заниматься дальше. ну и пресс не знаю наверное не надо качать больше
Kartinka © (14.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Kartinka © (14.11.2011 13:11) Прямая ссылка
