Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2010 года > спорт и беременность |
спорт и беременность
Девочки как вы считаете сочетаются? Все понятно что врач с начала должен дать добро.
Но вот есть например абонемент в спорцал, не терять же его на целый год?
Сейчас занимаюсь 2-3 раза в неделю, групповими тренировками. Никого в спорцале беременного не видела для примера....
Всем спасибо за мнения
Maria © (18.11.2010 10:11)
Прямая ссылка
Maria © (18.11.2010 10:11)
если вы раньше занимались и нет противопоказаний от врача - то почему бы и нет. но я бы выбрала бассейн)
у нас ходят беременные уже с приличными животиками. часто вижу их на “велосипедах” на беговой дорожке.
мне инструктор говорила что поосторожнее с упражнениями на пресс, ну и на йогу можно походить.
а... ещё если есть занятия на фитболе - это супер для беременных!
JuliR © (18.11.2010 10:11) Прямая ссылка
JuliR © (18.11.2010 10:11) Прямая ссылка
для беременных в спортзале есть групповые занятия, специальные
Та-еще-штучка © (19.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Та-еще-штучка © (19.11.2010 11:11) Прямая ссылка
я в бассейн ходила, потом у нас в правилах зала в связи с беременностью замрпозка 120 дней
Цыпочка © (18.11.2010 10:11) Прямая ссылка
Цыпочка © (18.11.2010 10:11) Прямая ссылка
продолжать заниматьсся с учетом беременности, т.е. снизить нагрузки, некоторые упражнения убрать, но все равно продолжать. Бассйен тоже полезен очень.
Kartinka © (18.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Kartinka © (18.11.2010 11:11) Прямая ссылка
если у Вас нет в спортзале занятий для беременных или хотя бы бассейна, то есть смысл продать карту
Fri:ДА © (18.11.2010 11:11) Прямая ссылка
Fri:ДА © (18.11.2010 11:11) Прямая ссылка