| Форум > Архив "Беременность" > Июнь 2010 года > Разгрузочные дни |
Разгрузочные дни
можно ли их устраивать? и как? поделитесь опытом, а то у меня рот не закрывается, постоянно что-то жую и жую. Ем много фруктов, овощей, но в промежутках тянет на жирненькое, типа беляшей или жаренной картошки...
Кажется и животик увеличился уже, хотя знаю, что еще рано, поэтому понимаю, что наела...
Короче, в тихой панике... а что дальше будет??? в первую Б такого небыло. Что это, норма или надо себя ограничивать все-же???
И еще, грудь выросла на размер!!! и жутко болит, спать на ней не могу, как долго это может длиться (боль)?
Дракоша © (03.06.2010 06:06)
У меня уже 5 месяцев, грудь все еще болит :) спать на ней не могу из-за живота, мешает :))
Про разгрузку... я бы не стала именно голодать. я бы лучше исключила вредности или уменьшила их количество. А так смотрите за весом, если все ок, то кушайте :)))
А животик у меня еще до задержки "вывалился" :)))
Олеся © (03.06.2010 07:06) Прямая ссылка
Олеся © (03.06.2010 07:06) Прямая ссылка
ограничивать себя, плохо получается((( наемся салата, фруктов, все думаю, хватит, ан нет... пока не слопаешь заветный кусочек вредненького, уснуть не могу)))
вот и я не знаю,куда уже животик девать, платье нормальное одеть не могу, торчит как на 4-м мес., а джинсы уже очень плотненько седят(((
Дракоша © (03.06.2010 08:06) Прямая ссылка
Дракоша © (03.06.2010 08:06) Прямая ссылка
Мне точно так же казалось,что живот у меня КАК НА 4-м месяце, неее, ничего подобного :) Живот вылез только сейчас, на самом деле вам просто не привычно после плоского живота.
У меня до сих пор никто из друзей не заметил,что я в положении :) Хотя нам с мужем кажется,что живот у меня такой, что рожать пора :))))
Это просто кажется!
А овощи кушайте, чем больше, тем лучше!
Маленький кусочек вредненького, не очень страшен :)))
Олеся © (03.06.2010 08:06) Прямая ссылка
Олеся © (03.06.2010 08:06) Прямая ссылка
не жрать)) лучший способ ))
а вообще посторайся себя контролировать. сладкое до обеда например лопать *понимаю , что очень сложно когда распирает)
жирное оно и без того вредно. оно тебе надо ? ну слопала раз в неделю и хватит.
фрукты овощи это гуд.
пересмотри свой рацион. может ты от того и метешь все подряд, что твои приемы пищи беспорядочны и не приносят организму нужной энергии ?
ну а грудь болеть будет..у кого как ))
Kardelia © (03.06.2010 09:06) Прямая ссылка
да сладкого я вообще практически не ем))) мне местные сладости не нравятся, а в русских магазинах не очень-то свежие, поэтому, воздерживаюсь вообще.
Пытаюсь все пересмотреть конечно, утром завтрак стандартный - каша из злаков с медом и чай (раньше был кофе, но стараюсь отказаться от него) днем салаты, фрукты, супы вообще не могу есть, только мясо с овощами или как стукнет мысль в голову - хачу катлету!!!:))))) хоть стой хоть падай, ничем не могу утолить голод, пока не съем пару котлеток, вот так и боремся)))))))
Дракоша © (04.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Присоединяюсь к вопросу Дракоши! Живот стал торчать, набрала 2 кг по сравнению с нормальным весом (при моем росте это много!)
У меня это произошло от того, что тошнило от всего, кроме Биг Маков!! Я до этого была в МакД последний раз лет 10 назад. А тут наверстала.
"Не жрать" не получается, т.к. от голода сразу мутит и тошнит, а всякие яблоки его не утоляют.
Правда, помогают питьевые йогурты с фруктами и злаками. Но там тоже калорий огого!
Грудь тоже стала больше, очень напряженная, тоже лежать на ней больно.
Сегодня иду к врачу первый раз за Б, спрошу тоже.
Ватрушка © (03.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Ватрушка © (03.06.2010 10:06) Прямая ссылка
да-да, все сходится))))))))ой и я сегодня к врачу первый раз. Расскажешь потом, что и как?:)))
Дракоша © (04.06.2010 00:06) Прямая ссылка
А вы дома сидите? Если дома, то сложнее. Я работала до последнего по закону дня (плюс отпуск), так там с едой просто всё было. Завтрак, обед, ужин по расписанию, а если очень хочется, то сухие хлебцы, чай (другого там не было просто). На завтрак можно и вкусненьким побаловать. На обед - пюре или салата горку витаминного и мяса кусок. На ужин тоже салат и что-то мясное. Перед сном кефир, иногда с яблоком или грушей.
А вредности всякие - они ж не только вам вредны, но и детке вашей. У него как раз всё закладывается сейчас, ему надо только лучшее давать. Думайте об этом.
Audacia © (03.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Audacia © (03.06.2010 11:06) Прямая ссылка
в том-то вся и беда, что дома. пытаюсь отвлечь себя от еды, но когда подташнивает немного, почему-то от пельмешек становится сразу лучше, чем от салата или яблок))) я кетчуп практически никогда не ем, а тут с хлебом умяла треть банки и так хорошо себя почувствовала...)) знаю, понимаю, что вредно, но когда больше ничего не лезет, а чуствуешь голод, мозги просто отключаются))) и вообще, чувствую себя странно, мозги кажется плохо работают что-то последнее время)))))
Дракоша © (04.06.2010 00:06) Прямая ссылка
говядину 400 гр., гречу, кефир и до 1 кг яблок..
все без соли- разргузка для беременных
Вичонок © (05.06.2010 21:06) Прямая ссылка
Вичонок © (05.06.2010 21:06) Прямая ссылка
