| Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2008 года > Болит спина |
Болит спина
когда сижу, и когда много хожу. Что делать? Это нормально???
Icewoman © (03.11.2008 13:11)
Прямая ссылка
от долгой может ))) особенно с непривычки )))
ИМХО, если регулярно “выгуливаться”, то не будет болеть (травмы не в счёт)
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
ой, я так до бассейна и не добралась, в смысле регулярности ))) ходим иногда в аквапарк, я там в бассе помельче плюхаюсь, так как плаваю не очень + он теплее )))
зато могу очень йогу порекомендовать ))) классная штука )))
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
спасибо!
Icewoman © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
и такое было
разминать и двигаться
Zuckerfee © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Icewoman © (03.11.2008 13:11)
а срок какой?
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
11 недель
Icewoman © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Icewoman © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
от сидения понятно, от ходьбы - странно, но может быть просто реакция организма
посоветую упражнения на растяжку (я делаю по утрам после сна, буквально 5 минут: пару наклонов вперед и в стороны + плечи + бедра) + несмотря на дискомфорт, двигаться все-таки полезно )))
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
не скажи, от ходьбы долгой еще и как может быть.
у меня так и бывает
Рыжик Днепр © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
от долгой может ))) особенно с непривычки )))
ИМХО, если регулярно “выгуливаться”, то не будет болеть (травмы не в счёт)
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
у меня как раз привычка есть, но есть и травма....
поэтому я даже не знаю что для себя такое придумать. если гуляю в вечером больше 3 км... начинает спина ныть.
вот так вылазит спортивная юность. что я буду наподних сроках делать даже не знаю.
зарядку я делаю по утрам минут 10, вот думаю в басик пойти, но это ж надо чтобы вода теплая была?
Рыжик Днепр © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
ой, я так до бассейна и не добралась, в смысле регулярности ))) ходим иногда в аквапарк, я там в бассе помельче плюхаюсь, так как плаваю не очень + он теплее )))
зато могу очень йогу порекомендовать ))) классная штука )))
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
ой, мне найти еще надо в городе для беременных йогу так чтобы недалеко от места работы или дома.
Рыжик Днепр © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
я на обычную начала ходить, теперь курс полегче взяла, так как пузо уже мешает )))
в этой студии они раньше курсы спецом для беременных вели, потом перестали, так как “беременные не вечно беременны”. на обычных курсах учителка показывает другие упражнения (когда например все остальные делают что-то с нагрузкой на живот)
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
спасибо!
Icewoman © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
По-моему, рано спине болеть от растяжения связок, мышц и т. д. У меня тоже болит, но списываю это на обычный остеохондроз. По вечерам натираюсь биопином и завязываюсь шерстяным платком. Безвредно. Там в состав входит что-то сосновое, пчелиный воск и свиной жир. Пахнет вкусно.
pine © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
pine © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
у меня бывает болит от долгой ходьбы, но у меня была травма спины.
Рыжик Днепр © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
У меня всю беременность болела. Ничего не сделаешь, пока не родишь.
Янна © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
Янна © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
из-за того что позвоночник выгибается. у меня наоборот, до беременности были проблемы со спиной,а во время забыла, что такое боль в спине. видно правильно выгнулся:)))
ЦаЦа © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
ЦаЦа © (03.11.2008 13:11) Прямая ссылка
а у меня к спине ещё и тазобедренные суставы стали болеть :( От чего- не знаю..
Maiko © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Maiko © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
и такое было
разминать и двигаться
Zuckerfee © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
воот у меня тоже, прямо ходить не могу как больно...Муж говорит что тазовые кости раздвигаются, и поэтому болит все...но мне -то от этого не легче....я массирую, вроде чуть чуть прохзодит
Лис © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Лис © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
имхо, это не кости, а мышся и связки
массаж - тоже хорошо )))
Zuckerfee © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Zuckerfee © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
а, ну да, мышцы и связки...точно :)
Лис © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Лис © (03.11.2008 14:11) Прямая ссылка
А не рановато ли им раздвигаться?...Я вот об этом тоже думаю, но в первый раз такого со мной не было
Kanik гламурная © (03.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Kanik гламурная © (03.11.2008 15:11) Прямая ссылка
ну это долгий процесс, может быть и нормально..
Лис © (03.11.2008 18:11) Прямая ссылка
Лис © (03.11.2008 18:11) Прямая ссылка
Может быть...Я сегодян кругала навернула по улице - еле приползла...Странно даже. ЧТо ж дальше будет?
Kanik гламурная © (04.11.2008 14:11) Прямая ссылка
Kanik гламурная © (04.11.2008 14:11) Прямая ссылка
И в ноги отдает, да? тоже самое и у меня
Kanik гламурная © (03.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Kanik гламурная © (03.11.2008 15:11) Прямая ссылка
