| Форум > Архив "Беременность" > Сентябрь 2008 года > качать пресс |
качать пресс
можно ли качать пресс слегка?
у меня жир на животе откладывается!! ужас! как с этим бороться?
срок 14 недель
homyachek © (11.09.2008 22:09)
Прямая ссылка
займитесь йогой, пересмотрите свой рацион питания. Но хочу вас уверить, жирок будет расти все равно. Так природой заложено.
Corn © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
жирок -это не просто нормально, это очень даже отлично. Он ещё появляется на боках. Так что расслабтесь и радуйтесь вашей беременности
Corn © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
спасибо:)
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
УгУ. У меня тутошняя врач - редкостная оптимистка. ))))
Усё, пошла я на спорт на часок. ))))))
Белыч © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
спасибо большое
homyachek © (12.09.2008 01:09) Прямая ссылка
homyachek © (11.09.2008 22:09)
Вы беременны! Какое может быть качание пресса?
Вы можете потерять ребенка!
Юэль © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Юэль © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
да я не качаю пока, если это опасно я в жизни этого делать не стану. но быстро растущий жир на животе разве это нормально и хорошо?
homyachek © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
homyachek © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Все врачи советуют заниматься спортом, но без излишней нагрузки на брюшную полость. Дело ваше, я бы не стала.
Corn © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Corn © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
значит пресс отпадает!... что же другое придумать чоб жирок не рос ...
homyachek © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
homyachek © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Ходить и плавать.
Белыч © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Белыч © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
ходю:) а вот плавать , да это вещь..
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
займитесь йогой, пересмотрите свой рацион питания. Но хочу вас уверить, жирок будет расти все равно. Так природой заложено.
Corn © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
так это нормально что зирок:) я просто думала что матка растет а не жирок:) я жирного не ём вроде.
homyahchek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
homyahchek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
жирок, жирок)))) матка становится приличных размеров чуток попозже.
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
ой ну ладно тогда, не буду так переживать:)
но все равно мне не нравится это дело:)
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Вы книжку какую-нибудь купите про беременность. Что жир растет, это нормально. Но слишком много его не должно быит. Кстати, жиры в рационе, в разумном количестве присутствовать должны. Лучше урежьте сахар и крахмал.
Белыч © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Белыч © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
+1
Corn © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Corn © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
+1
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
жирок -это не просто нормально, это очень даже отлично. Он ещё появляется на боках. Так что расслабтесь и радуйтесь вашей беременности
Corn © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
спасибо:)
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
нек кушяте много
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
так я мало ём воосбче!. и токсикоз только стал проходить.. я худая очень была до беременности, вес был на грани недостаточного для моего роста... а жирок вот завязался
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
жирок будет в любом случае, занимайся или нет. Тело специально набирает вес, это нормально. Нужно просто следить чтобы вес был в норме.
Горная Коза © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Горная Коза © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
жирок растёт - это нормально) следите за своим питанием и гуляйте побольше на свежем воздухе))))
миссис Смит © (12.09.2008 01:09) Прямая ссылка
миссис Смит © (12.09.2008 01:09) Прямая ссылка
хорошо, спасибо:)
homyachek © (12.09.2008 01:09) Прямая ссылка
homyachek © (12.09.2008 01:09) Прямая ссылка
Мне мой врач сказала, что я могу делать ВСЕ, ЧТО ДЕЛАЛА ДО, но без перенаряжения. Спецом переспросила ее на счет пресса, она сказала, ято если я его качала ДО, то могу продолжать и после, но с половинной нагрузкой
Белыч © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Белыч © (11.09.2008 22:09) Прямая ссылка
а я спортом воосбче не занималась до!... думайху может это опасно если я сейча свдруг начну... у меня воосцбхе-то иногда тянет живот если резко встану, очень редко.
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
плаванием и ходьбой можно начинать заниматься и после. Особенно первым.
Мне врач сказала, что по ее наблюдениям у тех, кто занимается спортом роды проходят намного легче.
Белыч © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Белыч © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
но надо знать как не переборсчить...
плавать сейчас нет доступа у меня... а ходьба разве это спорт?
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
homyachek © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
главное двигатся а не только сидеть/лежать. если нет противопоказаний конечно.
Горная Коза © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Горная Коза © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
если до этого ен качали, то не стоит начинать качать усиленно - так говорят при обычной беременности.
здесь врачи и клнижки рекомендуют скручивания, причем желательно с самого начала.
ну, и йога для берменных - потличная штука. а вообще занятия спортм надо обсуждать с вахсим акушером - он (а) как никто знает вашу ситуацию
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
УгУ. У меня тутошняя врач - редкостная оптимистка. ))))
Усё, пошла я на спорт на часок. ))))))
Белыч © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
они тут все такие. зато меньше знаехсь, крепче спишь))))
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Sova © (11.09.2008 23:09) Прямая ссылка
когда узнала что беременна, бросила качать пресс. После родов месяца через два опять начала. Да, жирок откладывается, но при желании после родов живот можно привести в порядок) Удачи вам и лёгкой беременности)
миссис Смит © (12.09.2008 01:09) Прямая ссылка
миссис Смит © (12.09.2008 01:09) Прямая ссылка
спасибо большое
homyachek © (12.09.2008 01:09) Прямая ссылка
А ты что хотела???? Это же беременность, живот будет расти! Не занимайся ерундой, если угрозы или преждевременных родов не хочешь!
Карри нусик © (12.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Карри нусик © (12.09.2008 10:09) Прямая ссылка
дык он там для дела нужен! а качать - ну не качать, а упражнения есть специальные во время беременности и на пресс - чтоб не терять мышечный тонус... и после родов просто взяться за себя и привести пресс в порядок
Я бы не советовала! У меня доберемен. пресс был накачен, даже перекачен!!! Плоский живот! А потом из-за него у меня матка была в тонусе, он не давал её расти! Угроза выкидыша была, лежала на сохранение, на вашем сроке
В ожидание чуда © (12.09.2008 16:09) Прямая ссылка
В ожидание чуда © (12.09.2008 16:09) Прямая ссылка
